:: ยินดีต้อนรับสู่ ธรรมะเเดลิเวอรี่ ส่งถึงที่ ซึ้งถึงใจ ธรรมะแบบง่าย ๆ ธรรมะเป็นเรื่องเข้าใจง่าย ธรรมะเป็นเรื่องสนุก :: ศุกร์ที่ 21 กันยายน 2561
หน้าแรก ประวัติ กิจกรรม ห้องภาพ กระดานสนทนา ธรรมะช็อป ตารางกิจกรรม ผลงานธรรมะเดลิเวอร์รี่ ติอต่อนิมนต์พระวิทยากร
หน้าแรก ประวัติ กิจกรรม ห้องภาพ สนทนา ธรรมะ ช็อป ตารางกิจกรรม ผลงานธรรมะเดลิเวอร์รี่ ติดต่อนิมนต์พระวิทยากร
ขันธ์ห้า" .. คือ รูปกับนามนี้
ต้นหาย กำไรสูญ
@คำสอนหลวงปู่มั่น ภูริทตฺโต@
ดูทั้งหมด >>
.
  ดูทั้งหมด >>
 
  ดูทั้งหมด >>
 
  ดูทั้งหมด >>
 
กระดานสนทนา
ติดต่อพระมหาสมปอง ผ่าน Facebook
ติดต่อผู้ดูแลเว็บไซต์ธรรมะเดลิเวอรี่
ธรรมะไทย
ธรรมะคิด
ธรรมะฟังง่าย คลายความทุกข์
ท่องเที่ยวไทย
คนเขียนเว็บ
ลิ้งธรรมะเดลิเวอรี่
 
 

การปล่อยวาง


อยากถามพระอาจารย์ว่า "จะมีวิธีการอย่างไรที่จะทำให้ใจเรารู้สึกปล่อยวางได้ง่าย ในเรื่องที่ไม่สบายใจหรือเป็นทุกข์บ้างคะ"

โดย ดอกบัว อีเมล์ ying_muns233@hotmail.com เมื่อ 2009-06-27

ก็ต้องอยู่กับปัจจุบันค่ะ เพราะว่าการคิดในเรื่องของความทุกข์มันเป็นเรื่องของอดีตซึ่งแก้ไขไม่ได้หรือบางคนก็ทุกข์กับอนาคตคือสิ่งที่ยังไม่เกิด ต้องฝึกค่ะ ฟังธรรมะบ่อยๆ แล้วพิจารณาโทษของการไม่ปล่อยวาง

โดย anutta เมื่อ 2012-02-02 05:59:45

คิดถึงกฎของความไม่เที่ยงว่าทุกข์อย่างเกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไปไม่ว่าจะสุขหรือทุกข์ไม่มีอะไรยั่งยืนจริงๆ ค่ะ

โดย anutta เมื่อ 2011-03-15 06:58:24

ตอบคุณ …นราวิชญ์ นะคะ ^_^.

Q : ผมมีเพื่อนอยู่คนนึงเค้าเป็นคนที่เก็บกดตั้งแต่เด็ก
ตอนนี้อายุ20แล้ว เค้าเป็นคนที่ไม่ยอมให้อภัยกับเพื่อนคนอื่นๆ
ผมก็ให้คำแนะนำไปบางส่วนแล้ว
แต่อยากได้คำแนะนำคำสอนของพระอาจารย์บ้างครับ..ขอบคุณครับ
A : ขออนุญาตมาช่วยตอบละกันนะคะ

เพื่อที่จะให้คุณนราวิชญ์ ได้นำสิ่งที่ได้อ่านต่อไปนี้
ไปช่วยเหลือเพื่อนของคุณคนนี้ได้ดีขึ้น

อันดับแรกก็ต้องเริ่มแนะนำที่ตัวคุณนราวิชญ์ก่อน
ธิลักษ์เชื่อว่า คุณนราวิชญ์น่าจะเป็นกัลยานมิตรที่มี”พรหมวิหาร 4”อยู่ในหัวใจอยู่แล้ว

เพราะฉะนั้น ในส่วนของการแนะนำก็คงจะเป็น
คุณนราวิชญ์พยายามหาสาเหตุที่เขาเป็นแบบนี้นะคะ
แล้วใจเย็นๆค่ะ อย่าคาดหวังว่าเพื่อนของคุณเขาจะสามารถถอดถอนความเห็นผิดนี้ไปได้อย่างหมดจนในทันที
เพราะขนาดคนปกติที่ไม่ค่อยมีความผูกโกรธใคร
แต่เวลาโกรธใครมากๆซักคน ยังหายโกรธยากเลย
อาจเป็นปมวัยในวัยเด็กของเขาก็ได้ค่ะ ที่ทำให้เขาเป็นแบบนี้

อันที่จริง เวลาเราพยายามบอกเขาว่า การไม่ให้อภัยมันไม่ดีอย่างไร
กับบางคนแล้ว ยิ่งบอกอาจยิ่งเป็นเหมือนแรงผลักให้เขายิ่งจมลึกอยู่กับความผูกโกรธยิ่งขึ้นไปอีกนะคะ
บางทีการเป็นผู้ฟังที่ดี ไม่ติอะไรเลย และคอยชมในส่วนที่ดีของเขาเป็นระยะ
จะเป็นการทำให้เขาค่อยๆคลายทิฐิในใจออกไปได้ทีละน้อยๆโดยที่เขาไม่รู้ตัว


อีกอย่างหนึ่ง
เรื่องบางเรื่อง เพื่อนบอกเนี่ย เขาไม่ค่อยเชื่อหรอกค่ะ
ต้องอันเชิญของสูงมาเกลี้ยกล่อม เช่น หากมีโอกาส คุณลองหาครอสปฎิบัติธรรมเจ๋งๆ แล้วคุณก็พากันไปปฎิบัติธรรมด้วยกัน
ทุกครอสจะพูดถึงเรื่องโทษของการไม่ให้อภัยอยู่แล้ว
เช่น เรื่องที่พระเทวทัตต้องตกไปอยู่ในอเวจีนรกอยู่ตอนนี้
ก็เพราะเคยอาฆาตแค้นพระพุทธเจ้าตั้งแต่ครั้งอดีตชาติ ...ไม่รู้กี่ชาติต่อกี่ชาติ
และอีกมากมายหลายเรื่อง
ในการบรรยายธรรมะของแต่ละสถานที่นั้น
เขาจะไม่แค่บอกว่ามันไม่ดี แต่เขาจะชี้ให้เห็นถึงโทษมหันต์ของการผูกโกรธ
ที่จะมีผลข้ามภพข้ามชาติ
พร้อมทั้งตัวอย่างจริง ของผู้ที่เคยได้รับผลร้ายจากการผูกโกรธทั้งจากอดีตชาติ
และแม้แต่แค่อดีตที่เพิ่งผ่านมาไม่นานของใครหลายคน

ก่อนที่เราจะช่วยเพื่อน เราต้องเปิดตาตัวเองให้ไปรู้ในสิ่งที่เป็นคุณประโยชน์
เพราะเมื่อตัวเรารู้ยิ่งถูกขึ้นๆเท่าไหร่ เราก็จะยิ่งสามารถหาวิธีช่วยเหลือเพื่อนได้ดีขึ้นเท่านั้น
ยิ่งเป็นเพื่อนกัน ยิ่งรู้ว่าต้องใช้วิธีไหน เพื่อนถึงจะเปิดใจ

ค่ะ ยังไงก็ค่อยเป็นค่อยไปนะคะ
หากตัวคุณเองศึกษาธรรมะไปเรื่อยๆ ปัญหานี้ก็จะดีขึ้นเรื่อยๆอย่างแน่นอนค่ะ ^_^

โดย ธิลักษ์ อีเมล์ tiluck0-0@hotmail.com เมื่อ 2011-03-14 06:47:27

พรหมวิหาร แปลว่า ธรรมของพรหมหรือของท่านผู้เป็นใหญ่ พรหมวิหารเป็นหลักธรรมสำหรับทุกคน เป็นหลักธรรมประจำใจที่จะช่วยให้เราดำรงชีวิตอยู่ได้อย่างประเสริฐและบริสุทธิ์ หลักธรรมนี้ได้แก่
เมตตา = ความปรารถนาให้ผู้อื่นได้รับสุข
กรุณา = ความปราถนาให้ผู้อื่นพ้นทุกข์ ลงมือเข้าไปให้ความช่วยเหลือ
มุทิตา = ความยินดีเมื่อผู้อื่นได้ดี ยินดีในการทำดีของผู้อื่น
อุเบกขา = การรู้จักวางเฉย เมื่อสุดความสามารถที่จะช่วยเหลือได้แล้ว
คำอธิบายพรหมวิหาร 4
1. เมตตา : ความปราถนาให้ผู้อื่นได้รับสุข ความสุขเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา ความสุขเกิดขึ้นได้ทั้งกายและใจ เช่น ความสุขเกิดการมีทรัพย์ ความสุขเกิดจากการใช้จ่ายทรัพย์เพื่อการบริโภค ความสุขเกิดจากการไม่เป็นหนี้
และความสุขเกิดจากการทำงานที่ปราศจากโทษ เป็นต้น
2. กรุณา : ความปรารถนาให้ผู้อื่นพ้นทุกข์ ความทุกข์ คือ สิ่งที่เข้ามาเบียดเบียนให้เกิดความไม่สบายกาย
ไม่สบายใจ และเกิดขึ้นจากปัจจัยหลายประการด้วยกัน พระพุทธองค์ทรงสรุปไว้ว่าความทุกข์มี 2 กลุ่มใหญ่ๆ ดังนี้
- ทุกข์โดยสภาวะ หรือเกิดจากเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติของร่างกาย เช่น การเกิด การเจ็บไข้ ความแก่และ
ความตายสิ่งมีชีวิตทั้งหลายที่เกิดมาในโลกจะต้องประสบกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งรวมเรียกว่า กายิกทุกข์
- ทุกข์จรหรือทุกข์ทางใจ อันเป็นความทุกข์ที่เกิดจากสาเหตุที่อยู่นอกตัวเรา เช่น เมื่อปรารถนาแล้วไม่สมหวังก็เป็นทุกข์ การประสบกับสิ่งอันไม่เป็นที่รักก็เป็นทุกข์การพลัดพรากจากสิ่งอันเป็นที่รัก ก็เป็นทุกข์ รวมเรียกว่า เจตสิกทุกข์
3. มุทิตา : ความยินดีเมื่อผู้อื่นได้ดี คำว่า "ดี" ในที่นี้ หมายถึง การมีความสุขหรือมีความเจริญก้าวหน้า ความยินดีเมื่อผู้อื่นได้ดีจึงหมายถึง ความปรารถนาให้ผู้อื่นมีความสุขความเจริญก้าวหน้ายิ่งๆขึ้น ไม่มีจิตใจริษยา ความริษยา คือ ความไม่สบายใจ ความโกรธ ความฟุ้งซ่านซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อเห็นผู้อื่นได้ดีกว่าตน เช่น เห็นเพื่อนแต่งตัวเรียบร้อยแล้วครูชมเชยก็เกิดความริษยาจึงแกล้งเอาเศษชอล์ก โคลน หรือหมึกไปป้ายตามเสื้อกางเกงของเพื่อนนักเรียนคนนั้นให้สกปรกเลอะเทอะ เราต้องหมั่นฝึกหัดตนให้เป็นคนที่มีมุทิตา เพราะจะสร้างไมตรีและผูกมิตรกับผู้อื่นได้ง่ายและลึกซึ้ง
4. อุเบกขา : การรู้จักวางเฉย หมายถึง การวางใจเป็นกลางเพราะพิจารณาเห็นว่า ใครทำดีย่อมได้ดี ใครทำชั่วย่อมได้ชั่ว ตามกฎแห่งกรรม คือ ใครทำสิ่งใดไว้สิ่งนั้นย่อมตอบสนองคืนบุคคลผู้กระทำ เมื่อเราเห็นใครได้รับผลกรรมในทางที่เป็นโทษเราก็ไม่ควรดีใจหรือคิดซ้ำเติมเขาในเรื่องที่เกิดขึ้น เราควรมีความปรารถนาดี คือพยายามช่วยเหลือผู้อื่นให้พ้นจากความทุกข์ในลักษณะที่ถูกต้องตามทำนองคลองธรรม

ขอบคุณข้อมูลเรื่อง"พรหมวิหาร 4"จาก http://www.learntripitaka.com/scruple/prom4.html

โดย ธิลักษ์ อีเมล์ tiluck0-0@hotmail.com เมื่อ 2011-03-14 06:46:31

นมัสการครับพระอาจารย์
ผมมีเพื่อนอยู่คนนึงเค้าเป็นคนที่เก็บกฎตั้งแต่เด็กตอนนี้อายุ20แล้วเค้าเป็นคนที่ไม่ยอมให้อภัยกับเพื่อนคนอื่นๆผมก็ให้คำแนะนำไปบางส่วนแล้วแต่อยากได้คำแนะนำคำสอนของพระอาจารย์บ้างครับ..ขอบคุณครับ

โดย นราวิชญ์ อีเมล์ narawitbbgun@gmail.com เมื่อ 2011-03-03 22:32:52

[1] 2

ร่วมตอบกระทู้
รายละเอียด : *
แนบภาพ : ชนิด jpg gif
ชื่อ : *
อีเมล์ :
 
หนังสือใหม่ล่าสุด
หนังสือใหม่ล่าสุด
ประวัติ พระมหาสมปอง ตาลปุตฺโต
ประวัติ พระอาจารย์สมพงษ์
ประวัติพระอาจารย์วรวัฒน์  วรวฑฺฒโน
พระมหาสมปอง ตาลปุตฺโต นำธรรมะเดลิเวอรี่ สู่ญาติโยมที่นครเบอร์ลิน
ธรรมะเดลิเวอรี่ สู่ ประเทศการ์ตา
ร่วมช่วยเหลือผู้ประสบภัยน้ำท่วม
พระมหาสมปอง บริจาคเงินช่วยเหลือญี่ปุ่น
โครงการดีๆ ธรรมะเดลิเวอรี่
Suzuka Japan 2011
Osaka Japan2011
ชมสถานที่ต่างๆญี่ปุ่น กับพระมหาสมปอง
เมืองเกียวโต กับพระมหาสมปอง
เมืองโอซากากับพระมหาสมปอง
เมืองวากายามา กับพระมหาสมปอง
ติดต่อธรรมะเดลิเวอรี่จูเนียร์ (ลูกศิษย์พระมหาสมปอง ตาลปุตฺโต)

---------------------------------------------------------
(พระอาจารย์เฉลิม พฺรหฺมโชโต(ศรีปรัง) 

ธรรมะเดลิเวอรี่จูเนียร์ จ.อุบลราชธานี
วัดมงคลโกวิทยาราม(ปากห้วยวังนอง) อ.เมือง จ.อุบลราชธานี 34000 
โทร 0895222101

---------------------------------------------------------

(พระอาจารย์นิวัฒน์ มหาโชติวฑฺฒโน(วันณา))

ธรรมะเดลิเวอรี่จูเนียร์ จ.ขอนแก่น 
วัดประทุมคงคา อ.กระนวน จ.ขอนแก่น ๔๐๑๗๐ 
โทรศัพท์ ๐๘๖-๘๕๐-๑๓๓๙ 

-----------------------------------------------------------
(พระอาจารย์สุรเดช วงค์ฝั้น)

ธรรมะเดลิเวอรี่จูเนียร์ จ.ลำปาง
วัดปงหอศาล อ.แม่ทะ จ.ลำปาง
ติดต่อบรรยายธรรมมะได้ที่ 089-5565312 

-----------------------------------------------------------
(พระอาจารย์อภินันท์ กุลโกธา)

ธรรมะเดลิเวอรี่จูเนียร์ จ.นครราชสีมา
สำนักงานเจ้าคณะตำบลสูงเนิน วัดญาณโศภิตวนาราม (วัดป่าสูงเนิน)ต.สูงเนิน อ.สูงเนิน จ.นครราชสีมา 
โทรศัพท์ ๐๘๕-๗๗๘๒-๘๙๗ 


--------------------------------------------------------------

(พระอาจารย์ฐิติชโยกรณ์ สุขเจริญ)

ธรรมะเดลิเวอรี่จูเนียร์ จ.นครสวรรค์
141 ม2 ต.หนองโพ อ.ตาคลี จ.นครสวรรค์ 60140 
โทร. 0862032350

-------------------------------------------------------

(พระอาจารย์ตัวกลม อารมณ์ดี)

ธรรมะเดลิเวอรี่จูเนียร์ จ.นครราชสีมา
วัดอิสาน ต.ในเมือง อ.เมือง จ.นครราชสีมา 
โทรศัพท์ ๐๔๔-๒๔๔๐๔๔,๐๘-๓๗๓๗-๙๒๖๘

--------------------------------------------------------------
พระอาจารย์สุธีลักษณ์ สุทฺธิเมธี วัดป่าอุทุมพร อ.ภูกระดึง จ.เลย ๐๘๙๗๔๖๐๓๗๗

------------------------------------------------------------------------------------------------
สำนักงานธรรมะเดลิเวอรี่(กรุงเทพมหานคร)
โทร. 085-805-4638 086-055-7113 086-321-2999
Copyright© dhammadelivery.com
Design and Develop by Bangkok idea design